الفيتامينات ودورها فى حياة الطفولة

يحتاج الأطفال حتماً الى كمية من الفيتامينات ( دي - وفيتامين سي ) حيث يحوي حليب الأم كميو كافية من فيتامين ( سي ) اذا كانت الام تتناول الكثير من الحمضيات وبعض الخضار ، الا انه لا يحوى الكمية الكافية من فيتامين ( دي ) ، والحقيقة ان معظم الاطباء يشير بإعطاء مستحضر يحوى على الفيتامينات الثلاثة ( سي - أ - دي ) لجميع الاطفال سواء كانوا يرضعون من ثدي امهاتهم ام من الزجاجة والقطارة تباع مع الزجاجة تحوى علامتين وما عليكى الا تسحبي الفيتامين الى القطارة حتى العلامة التى يشير بها الطبيب ثم تقومي بضخه مباشرة فى فم الطفل فى بداية اجى الرضاعات اليومية .
الفيتامينات ودورها فى حياة الطفولة
 واذا كنتي لا تتمكنين من مشاورة الطبيب اعطي طفلك مرة فى اليوم صيفا وشتاءا عند بلوغه الشهر الاول من عمره او قبل ذلك وتحوى المستحضرات فى معظمها 500 وحدة من فيتامين ( دي ) و 2500 وحدة من فيتامين ( أ ) و 25 مليجرام من فيتامين ( سي ) وهناك اطباء يشيرون بإعطاء .6 ولا يجوز ان تتجاوزي هذا الحد اذا ان الافراط فى استعمال فيتامين ( دي ) مضر ، فان المستحضرات ( المتعددة الفيتامينات ) تحوى مقدارا من فيتامين ( ب ) بالاضافة الى فيتامين ( أ ) ودي وسي ، الا ان الحليب والحبوب والاطعمة الاخرى التى يتناولها الاطفال والاولاد عادة تحوي كمية كافية من فيتامين ( ب ) والسبب الرئيسي فى قلة استعمال هذه المستحضرات هو انها اغلي ثمنا و يمكن الاستغناء عن الكمية الاضافية من المستحضرات ( ب ) التى تحويها .
 الفيتامينات ودورها فى حياة الطفولة

عصير البرتقال :

سيقترح الطبيب على الارجح اضافة عصير البرتقال الى طعام طفلك بعد بضعه اشهر من ولادته ويمكن استعمال العصير الطازج او المبرد المعلب ويمزج العصير البرتقال بمقدار يعادله من الماء المغلى تخفياف لطعمه ، ابدئي بمعلقة صغيرة من العصير وبمقدار يعادلها من الماء وفى اليوم التالى ارفعي المقدار الى ملعقتين صغيريتين من مل من العصير والماء وفى اليوم الثالث زيديه ثلاث معالق وهكذا الى ان يبلغ المقدار اونصه من كل العصير والماء ، ثم تدريجيا اخفضي البرتقال الخالص 
وبذلك نكون قدمنا موضوع عن الفيتامينات ودورها فى حياة الطفولة 
شاهد المزيد من حياة الطفولة على مصر سكاي 
كيف تتعلمين الثقافة الصحية وماهو دورها فى حياتك health education

تعرف على الأطعمة التى تزيد من النمو العقلى عند الأطفال

كيفية اكساب الطفل مهارة تقسيم الوقت فى الاجازات Skill child

ماهو التوبيخ وماهى الآثار النفسية التى يسببها للأطفال ؟
left-sidebar

إرسال تعليق

0 تعليقات