يعتبر السموثي الفراولة من المشروبات اللذيذة والصحية ومن السهل اعدادها وهو مزيج من الفراولة المهروسة والثلج والحليب .
 |
| بالصور طريقة عمل سموثي بالفراولة |
مقادير سموثي الفراولة :
- 6 من الفراولة الكبيرة .
- 2 كوب ونصف من الزباردى المفضل لك .
- نصف كوب من الايس كريم الفراولة او الفانليا .
- نصف كوب من الحليب الكامل الدسم .
طريقة تحضير السموثي بالفراولة :
- تغسل الفراولة جيداً .
- توضع الفراولة فى الخلاط .
- يضاف الان الحليب والزبادى فى الخلاط .
- يصب فى وعاء .
- يخفق قليلا حتى يبقي السموثي كثيف .
نصيحة اذا تبقي ليدك سموثي فائض فهى فكرة جيدة ان يوضع الخليط في مكعبات الثلج لوجبه خفيفة فيما بعد .
0 تعليقات