هل اتباع النظم الغذائية ( الرجيم ) الطريق الوحيد للشكل الأفضل للجسم

موضوعنا اليوم على مصر سكاي هو هل اتباع النظم الغذائية ( الرجيم ) الطريق الوحيد للشكل الأفضل للجسم  ، فربما يكون رأي العلم مخيباً لآمال هؤلاء الذين يفكرون فى اتباع نظم وبرامج غذائية معينة ( ما نطلق علية بلغتنا الدارجة " رجيم " للتخسيس وفقد وزن الجسم لأنه ثبت أن 95% ممن يفقدون عده كيلو جرامات من وزنهم عادة ما يستعيدون الوزن المفقود وبسرعة اكبر من تلك التى فقدوا بها الوزن ، وليس هذا من قيبل احباط عزيمة راغبي التخسيس والحصول على حجم او شكل جسم افضل ، فقد يكون من الضرورى اتباع نصيحة الاطباء بفقد عدة كيلو جرامات من وزن الجسم بغرض المساعدة فى علاج بعض الحالات المرضية .
هل اتباع النظم الغذائية ( الرجيم ) الطريق الوحيد للشكل الأفضل للجسم ؟
هل اتباع النظم الغذائية ( الرجيم ) الطريق الوحيد للشكل الأفضل للجسم
 الا انه فى هذا الصدد نذكر انه قد ثبت بلا اى مجال للشك انه لا يمكن الحصول على اى مزايا صحية من فقد وزن الجسم فقط ولا داعي لأن نذكر ان جسم اى انسان له وزن طبيعي سواء كان سميناً او نحيفاً وان جسم كل انسان متكيف على اداء العمليات الفسيولوجية والميتابوليزمية ( تمثيل الغذاء والاستفادة منه بعد الهضم ) للمحافظة على هذا الوزن وليكم مخعلوماً ان طاقة الغذاء المهضوم وتستخدم جزء منها فى اداء العمليات الفسيولوجية المطلوبة للمحافظة على الحياة ( التنفس زضربات القلب ) 
 هل اتباع النظم الغذائية ( الرجيم ) الطريق الوحيد للشكل الأفضل للجسم ؟
وجزء اخر يستخدم فى اداء النشاط اليومي ( حركة وتفكير وخلافة ) والجزء المتبقي بعد ذلك يخزن فى الجسم على صورة دهن فى نفس الوقت فان اتباع اى نظام وبرامج غذائية ( رجيم ) تؤثر على الوزن الطبيعى للجسم من خلال تغير فى العمليات الميتابوليومية ( تخفيض كمية الغذاء يتبعه تخفيض كمية طاقة الغذاء المطلوبة للمحافظة على الحياة ويستتبع ذلك توفير جزء كبير من الطاقة الزائدة التى تخزن على صورة دهن بالجسم ) مما يجعل امكانية ان يتعيد الجسم ما فقده من وزن يبدو امر ميسور خاصة  وان اتباع مثل هذه النظم والبرامج الغذائية لا يعدل او يمنع تناول الطعام ومن كل ما سبق استعراضة انبثق الرأي ينص على ان اتباع النظم الغائية ( الرجيم ) للتخسيس يساعد على حدوث سمنه اكثر .

 هل اتباع النظم الغذائية ( الرجيم ) الطريق الوحيد للشكل الأفضل للجسم ؟
وبذلك نكون قدمنا موضوع عن هل اتباع النظم الغذائية ( الرجيم ) الطريق الوحيد للشكل الأفضل للجسم 

شاهد المزيد من موضوعات الصحة والرشاقة  على مصر سكاي

تعرف على مكونات الجسم وكيف تتم عملية التمثيل الغذائي ؟ 

تعرف على كمية السعرات الحرارية المطلوب فقدها لإنقاص وزن الجسم والتخسيس Calories 

هل الطعام الزائد مع قلة الحركة يسبب السمنة وما علاقته بالتدخين fats ؟

left-sidebar

إرسال تعليق

0 تعليقات